Moldea tu cuerpo y acaba con la celulitis

Muchas mujeres piensan que la celulitis es un problema externo y así intentan eliminarlo… Un gran error, porque la realidad es que esta odiosa apariencia es la acumulación de agua y grasa debajo de las capas de la piel, debido en gran parte a la mala alimentación. Muchas empresas y marcas de belleza han sacado cremas y tratamientos para combatir la celulitis,.....






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Cinco maneras de romper con el estancamiento

Es difícil imaginar que la misma rutina de entrenamiento que te ha ayudado a deshacerte de esas libras de más durante semanas, de repente, ha dejado de funcionar. Y aunque sigues haciendo tu rutina con el mismo entusiasmo y dedicación que la primera vez, es como si los ejercicios hubiesen perdido su poder para adelgazarte de la noche a la mañana. Si te encue.....






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¿Has notado que los hombres adelgazan más rápido que las mujeres?

Después de mucho rogar, convences a tu pareja o algún amigo de inscribirse juntos al gimnasio y comenzar un plan saludable. Ambos entrenan lo mismo, comen lo mismo, sacrifican lo mismo, son igual de juiciosos… Todo para que al mes él parezca que ha perdido kilos, endurecido su estómago, mientras tú sigues igual. ¿Te ha pasado algo pareci.....






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Conoce cuál es la comida más adictiva del mundo

¿Sabías que hasta el 20% de las personas pueden sufrir de adicción a los alimentos y que un porcentaje más alto aún pueden tener un comportamiento adictivo por ciertas comidas? Yo sé que cuando hablamos de adicción, lo último que se nos viene a la cabeza es la comida, pero hay muchos alimentos que por sus contenidos pueden hacernos adictos (incluso.....






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Cómo impulsar tu metabolismo lento para maximizar tu quema de grasa

¿Has probado cientos de dietas, te matas en el gimnasio, tomas pastillas adelgazantes y nada que pierdes peso?, ¿quieres saber la razón? Porque el ritmo de tu metabolismo no es el indicado. A mí también me pasó. Sé que has oído esta palabra: metabolismo. Este es el proceso con el que tu cuerpo convierte lo que comes y bebes en la energía que usas diariamente, i.....






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