Cinco tips para ganar confianza en uno mismo

La búsqueda de la excelencia exterior implica previamente el éxito interior. Solo lo alcanzaremos si desarrollamos la confianza personal. Es la herramienta que nos abrirá las puertas para dar paso a nuestras metas. No seremos capaces de superar los obstáculos sin creer en nosotros mismos. Los seres humanos somos personas extraordinarias; todos y cada uno tenemos capacidades innatas para desarrollar un crecimiento exponencial. La clave es el autoconoc.....
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¿Vale la pena llorar?

¿Llorar es bueno? Según la revista “Science et Vie”, pasamos una media de 50 días de nuestra vida llorando. Por suerte, dentro de la estimación del tiempo de vida, dedicamos a la risa cerca de dos años. Todos conocemos los grandes beneficios de la sonrisa para la salud, pero, ¿cómo nos afectan las lágrimas? Este es un asunto menos tratado. Inicialmente, los expertos plantearon que las lágrimas solo tenían un objetivo: proteger el ojo. Sin embargo, existen tres tip.....
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Los cinco factores de la “suerte”

Gran parte de los seres humanos son supersticiosos. Según un estudio de la Universidad de Hertfordshire, el 77% de los encuestados cree en la suerte, mientras que solo el 25% asegura que la misma tiene una base científica. Este último dato es importante, sencillamente porque revela una gran verdad. Nadie puede predecir el éxito, el fracaso, la alegría o la tristeza. Cada una de estas circunstancias están basadas en nuestras actuaciones. Benjamin Franklin decía que “la feli.....
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¿Duermes lo suficiente?

Cada día son más las personas que hacen deporte para crear una rutina sana. También son muchos los que cultivan la mente a partir de la lectura. Sin embargo, ¿qué sucede con la calidad del sueño, el proceso obligatorio que recarga nuestras energías? La Organización Mundial de la Salud asegura que debemos dormir al menos seis horas diarias, una cifra que aumenta en el caso de los menores. Pero, sinceramente, ¿cuántas horas duermes de manera placentera? El ritmo de la vida crea.....
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Perder el miedo a la diferencia

 Más de 7.400 millones de personas influyen en tu vida, pues esta es la cifra que redondea la población mundial. Gracias a internet, vivimos en un mundo plenamente globalizado. Nuestra área de desarrollo ha sobrepasado “el barrio” o la familia. Nos vemos influenciados por personas a las que no conocemos, pero que a veces “envidiamos” a partir de las imágenes que suben a las redes sociales. No olvidemos que se trata de fotografías que muchas veces.....
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