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Columna de Cala

3 claves para priorizar la salud mental en las empresas

El burnout es una de las más grandes preocupaciones en el mundo corporativo. Sin embargo, muchos líderes y empresarios piensan erróneamente que darle relevancia a la salud mental de los empleados y colaboradores, podría ser un obstáculo para la consecución de objetivos empresariales.   Esta falsa creencia se basa en el paradigma de pensar que …

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Bielorrusia: ¿Escenario de una nueva Guerra Fría?

La semana pasada, cuando leí la noticia de que un avión comercial había sido desviado por uno militar y lo habían hecho aterrizar en Bielorrusia solo para capturar a un periodista disidente al régimen de ese país, me pareció estar leyendo la trama de la próxima película de James Bond ambientada en la Guerra Fría. …

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4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

El optimismo es una actitud de vida que se entrena diariamente. Las emociones, independiente de su naturaleza deben experimentarse pero también dejarse ir.    Muchas personas piensan que ser positivo es vivir en un estado perenne de alienación con respecto a la realidad, cuando es todo lo contrario: es entender que no somos nuestras circunstancias …

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La empatía es la llave para un diálogo asertivo

Los seres humanos somos sociales, esto quiere decir que nuestro cerebro está configurado para cooperar, para vivir en comunidad. Para que ello suceda de manera exitosa, es necesaria la empatía, que es un elemento para la cognición social, que nos permite percibir y entender las emociones ajenas. De acuerdo con los estudios practicados por investigadores …

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El humor: el aderezo de tus conversaciones

¿Cuántas veces has escuchado un chiste tan bueno que has querido memorizarlo para compartirlo con otras personas? Seguramente, muchísimas más veces de las que recuerdas. El humor es un estimulante para la memoria. De acuerdo a las recientes investigaciones neurocientíficas, al menos en Estados Unidos, los programas de comedia se han convertido en una fuente …

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