Mi fórmula secreta para vivir más y mejor
Sin salud no hay sueños posibles. Tener una vida saludable es mantener un equilibrio armónico entre la alimentación, la actividad física e intelectual, las relaciones, la recreación al aire libre, el descanso, la higiene y la paz espiritual. Es sentirte plena, activa, útil, fuerte, autosuficiente, vital, y con la energía suficiente para lograr cada uno de tus sueño.....
¿Toda mujer debe levantar pesas?
La condición física incluye varios aspectos. Todos queremos poder usar una “talla” específica de ropa o de tener un peso “ideal”. Lo más importante dentro de este peso total es la relación de masa muscular y masa grasa. Solo con entrenamiento de sobrecarga lograrás que esto suceda. Si quieres bajar tu grasa corporal, ponerte en forma y sentirte como nunca, e.....
Moldea tu cuerpo y acaba con la celulitis
Muchas mujeres piensan que la celulitis es un problema externo y así intentan eliminarlo… Un gran error, porque la realidad es que esta odiosa apariencia es la acumulación de agua y grasa debajo de las capas de la piel, debido en gran parte a la mala alimentación. Muchas empresas y marcas de belleza han sacado cremas y tratamientos para combatir la celulitis, .....
¿Qué le sucede a los adictos al trabajo?
Existen muchas formas de adicción. Muchos piensan que solo podemos desarrollar adicción a las drogas, la pornografía y los juegos de azar. No es así, podemos también ser adictos a la comida, a las personas, a las compras ¡y hasta al trabajo! Los adictos al trabajo no pueden dejar de trabajar. Se descuidan física y psicológicamente, viven en una carrera cons.....
¿Por qué un verano sin maíz es como un verano sin sol?
Un verano sin maíz fresco es como un verano sin sol. Es de los ingredientes más sabrosos, divertidos, versátiles y refrescantes. Para colmo, es dulce y encanta a grandes a chicos, sin importar si sus granos son amarillos, blancos o combinados. Es verano así hay que aprovéchalo: Cómpralo fresco, nunca enlatado. Te volverás adicto a su sabor y textu.....