Consejos para vivir más tiempo (V)

No fumar: El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo y si no se toman medidas adecuadas en el año 2030 serian 10 millones de muertes; 7 millones de ellas en países pobres. Se estima que la mitad de l.....

Ver más

¡Siempre ser uno mismo!

POR ISMAEL CALA Hace unos días, le pregunté a un actor amigo sobre su próximo trabajo en televisión. Él me respondió: “Me gusta el personaje. Es el protagonista de la serie, pero no me preocupa su montaje porque es un muy parecido a mí. No tendré que realizar mucho esfuerzo para interpretarlo”. .....

Ver más

Salud: Consejos para vivir más tiempo

Haga al menos 30 minutos de ejercicio diario. No es ningún secreto; tener un estilo de vida saludable a base de una buena dieta (sana y variada) unido al ejercicio físico diario controlado, ayudan a mejorar la calidad de vida y aumenta la esperanza de vida. Estos son los dos pilares fundamentales para gozar de una buena salud durante  mucho tiempo, junto al desc.....

Ver más