Una de las claves para mantener el bienestar diario es dormir ocho horas. El tiempo científico para cumplir los ciclos del sueño y descansar. Sin embargo, los excesos siempre son malos.

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston ha desvelado que las personas de edad avanzada que duermen más de nueve horas tienen un riesgo hasta dos veces mayor de sufrir alzheimer, cerca de 10 años después. Sin embargo, los investigadores plantean que este exceso de sueño puede ser, incluso, un síntoma de la propia demencia. Ahora, los científicos plantean utilizar estos resultados para adelantar el diagnóstico de la enfermedad.

¿Cuántas horas duermes? ¿Eres capaz de no excederte y al mismo tiempo descansar? Esa es la clave.