Esta dieta es maravillosa porque abrazar transfiere energía y provoca un estímulo emocional de alegría. El contacto físico o la estimulación física son absolutamente necesarios para nuestro bienestar emocional.

Un abrazo como forma de comunicación expresa aquello que no tienes palabras. El abrazo proporciona sentimientos de placer. Puede ser superficial o profundo, pero siempre está provisto de emociones. Las manos alrededor del cuello o de la cintura y las caras juntas constituyen, sin duda, el abrazo más practicado en público como demostración de amor.

Son curiosas las diferencias culturales que existen en relación con el significado de los abrazos. En Canadá, los amigos se saludan dándose un abrazo, y en España y Brasil se dan dos besos en las mejillas.

El abrazo es un sentimiento muy especial cuando se transmite con cariño, respeto y amor. Aunque seas tímido o tímida, al dar un abrazo expresas al máximo tus sentimientos y puede curarte de tu timidez.

Abrazos necesarios por día:

Cuatro abrazos al día son para sobrevivir

Ocho para mantenernos en forma

Doce para evolucionar como seres amorosos

Quince para tener las suficientes defensas corporales

Veinte para ser feliz ese día

Veinticinco para vencer toda emoción negativa

Treinta para estar brillante y magnético

Cuarenta para tener éxito en todo lo que emprendas

 

Funciones y beneficios de la dieta del abrazo


Exalta la bienvenida

Derrota el miedo y las tensiones

Despierta las sensaciones

Estimula la autoestima

Ayuda a reducir el apetito, reduciendo la ansiedad

Nutre el amor

Ayuda a la reconciliación

Disuelve los momentos de tensión o nerviosismo

Disuelve el insomnio

Ejercita la musculatura de los miembros

Afirma la existencia del otro, permitiendo abrirnos al amor

Llena los sitios vacíos en nuestras vidas

Nos recata de la monotonía o de stress

Reduce el dolor

Termina con la depresión

Aumenta el deseo de vivir

Reconforta las funciones vitales, el corazón, los pulmones…

Renueva las emociones positivas

Cura la timidez

Estimula la sexualidad

Provoca sex appeal

Ayuda a sentirnos queridos y reconocidos

El abrazo sexual permite que la pareja se sienta más integrada

Varias investigaciones científicas y psicológicas demostraron que un pequeño abrazo puede ayudarles a crecer y prosperar a los bebés prematuros que carecen del contacto físico, porque tiene un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia.

El abrazo causa cambios fisiológicos calculables en los que tocan y a los que tocan. En el caso de las personas mayores, el abrazo es importante para no sentirse solos, debido a las pérdidas emocionales sufridas. Después de cierta edad, todas las personas necesitamos abrazos, sin excepción.

* Cortesía de Mabel Iam. La opinión de los columnistas no coincide necesariamente con la de Ismael Cala.