Vivir en gratitud

Esta semana se celebra en Estados Unidos y en varios otros países una tradición asociada a una de las más hermosas acciones que los seres vivos podemos realizar. De hecho, podría decirse que el día de “Thanksgiving” es la celebración familiar más importante de la cultura norteamericana. En contraste con ese día específico del año (en el que compartir con nuestros s.....

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El arte de abrazar la incertidumbre: Disfrutar el aquí y el ahora

¿Qué irá a pasar mañana? ¿Qué me depara el futuro? ¿Estaré haciendo las cosas bien y asegurándome un mejor porvenir? El afán de control, es decir, el deseo intenso de querer dominar cada segundo de nuestra vida y de quienes nos rodean sin ningún espacio para la improvisación o la sorpresa, es una de las principales causas de la ansiedad que .....

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El líder, un solucionador de problemas

Preguntas al estilo de “¿Actúo ahora o espero?” o “¿Cómo enfoco esta situación?” aparecen en varias etapas de la vida, porque la toma de decisiones muchas veces genera problemas en la ruta hacia nuestros proyectos personales y profesionales. Es cierto que nadie escapa a tales conflictos, pero podemos aprender a gestionarlos desde el autoconocimie.....

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Azúcar, el dulce enemigo silencioso

Una sobrina muy querida en la familia presentó a los 47 años un cuadro de vómitos, decaimiento, pérdida de peso e infección urinaria. Fue ingresada en una unidad de terapia intensiva con el diagnóstico de cetoacidósis diabética (algo que sucede cuando la azúcar está muy alta). Mi hermana se alarmó mucho, pues había ingresado varias veces al hospital por.....

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