Llegaron las vacaciones, y también las constantes tentaciones para romper la dieta. Para muchos, viajar implica generalmente ingerir mayor cantidad de alimentos procesados, comer en restaurantes y realizar menos ejercicios. Para los que se quedan en casa, enfrentar el verano o el invierno, según el país, puede ocasionar algunos kilos de más y que se …
El hostigamiento se puede dar a nivel físico, verbal o psicológico. Puede implicar desde golpes, empujones, insultos, burlas y extorsiones para conseguir dinero y pertenencias. Y esto es lo que muchos niños en su centro escolar están viviendo, lo cual, a la larga, los puede llevar a muchas situaciones críticas. Por lo tanto, los padres …
La búsqueda de la excelencia exterior implica previamente el éxito interior. Solo lo alcanzaremos si desarrollamos la confianza personal. Es la herramienta que nos abrirá las puertas para dar paso a nuestras metas. No seremos capaces de superar los obstáculos sin creer en nosotros mismos. Los seres humanos somos personas extraordinarias; todos y cada uno …
Dormir. Una palabra que remite a mitos, leyendas e historias fantásticas. El soñar, una consecuencia de dormir, ha sido también protagonista de muchos dichos famosos como: “soñar despierto”, “soñar no cuesta nada” y “la vida es sueño y los sueños, sueños son”. Dormir es una necesidad fisiológica compleja y seguro una de las más importantes …
¿Sabías que hasta el 20% de las personas pueden sufrir de adicción a los alimentos y que un porcentaje más alto aún pueden tener un comportamiento adictivo por ciertas comidas? Yo sé que cuando hablamos de adicción, lo último que se nos viene a la cabeza es la comida, pero hay muchos alimentos que por …
Si alguna vez viste el show de Oprah, sabrás que solía regalar a la audiencia que asistía a su programa en vivo sus objetos favoritos. Desde sets de belleza hasta iPads. A partir de ahí, se generó una competencia para ver qué programa hacía los regalos más impresionantes. Pero la realidad es que no hacen …
¿Llorar es bueno? Según la revista «Science et Vie», pasamos una media de 50 días de nuestra vida llorando. Por suerte, dentro de la estimación del tiempo de vida, dedicamos a la risa cerca de dos años. Todos conocemos los grandes beneficios de la sonrisa para la salud, pero, ¿cómo nos afectan las lágrimas? Este …
“¿Cómo está la familia?” es una de las preguntas más comunes en el primer minuto de intercambio entre conocidos. Es un gesto de educación que suele venir de forma automática y, también, es una forma de demostrar aprecio hacia la persona que tenemos enfrente. La respuesta muchas veces está igualmente programada: “bien”, “ahí vamos”, “cada …
¿Qué parte tuya crees que es la más atractiva? Dependiendo de en cual de todas nuestras infinitas cualidades nos apoyemos a la hora de seducir, obtendremos determinado resultado, de eso dependerá lo obtenido. Si seducimos solo desde lo que consideramos bello físicamente en nosotros, estamos esperando una reacción por parte de ese/a otro/a. Esperar es …
Esta frase la leí esta semana y me dejó meditando por mucho tiempo. Los índices de divorcio cada año van a la alta. De cada 3 matrimonios, uno termina en separación. A esta cifra habría que agregar a quienes viven en el mismo techo y peleados constantemente. En las noticias ya no es sorpresa ver …
Si amar fuera fácil, no habría tanta gente amando mal Leer más »
