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¡10 maneras de comenzar a vivir más feliz hoy!

Para muchos, la felicidad suele ser el fin último de sus vidas, el objetivo más importante, su deseo más latente. Sin embargo, no todos logran alcanzarlo. A veces se hace esquivo y evasivo, quizá precisamente por que lo definen como un objetivo, cuando en realidad es más una oportunidad, una decisión que podemos tomar cuando decidimos disfrutar del momento p.....






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¿Preparada? Es momento de cambio

Todas en algún momento buscamos cambiar algo en nuestra vida, y contrario a lo que muchos piensen, no importa la edad que tengas: el cambio si es posible y puede suceder en un instante. Sé que voy en contra del pensamiento popular, pues la mayoría piensa que para obtener un cambio hay que trabajar en ello por meses o incluso años, esperamos intentar y fallar numerosas.....






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Perdonar no es que todo siga igual

Todos tenemos razones suficientes para guardar rencor a alguien en este momento. A todos nos han herido de tal manera, que desearíamos no haber conocido a ciertos seres que, sin ningún miramiento, dañaron nuestras vidas o las vidas de gente que amamos. Siempre he creído que el perdón nos libera de una gran carga, pero gran confusión causa perdonar, porque hay quienes .....






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¿Cuántos orgasmos podemos tener?

Una revista de farándula me hizo una entrevista donde me preguntaban sobre mi sexualidad. Luego, en Escándalo TV, se hizo una encuesta sobre mis respuestas a la pregunta de cuántos orgasmos se pueden tener en una noche de amor. Las respuestas me llevaron a una triste conclusión: ¡qué mal estamos los latinos sexualmente hablando! Según los que respondieron, la mayoría de .....






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Mindfulness: comienza por lo más sencillo

¿Dónde está tu atención en este momento? ¿Cuáles son las sensaciones en tu cuerpo? ¿Cómo es tu respiración? Si realmente quieres conectarte con el presente, las respuestas a estas preguntas abrirán las puertas del aquí y el ahora. Lo bueno es que ya tienes la llave en tus manos, o para ser más precisos, en tu vida. Experimentar el presente en toda .....






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