La mente nos pone trampas que difícilmente detectamos. Nos sentimos tristes por determinada situación y nos enfocamos en el problema que la genera. No nos quieren como queremos… No nos valoran como merecemos… No me tratan como deseo, ni la vida me ha dado lo que tanto he pedido… La peor parte de la tragedia …
Dependiendo de cómo nos relacionamos en la infancia con nuestros padres, serán nuestras relaciones. Si este apego fue bueno, tendremos una persona segura emocionalmente. La estabilidad emocional, la seguridad, la determinan estas primeras experiencias. Hay tres variables: personas seguras, sin miedo a la cercanía, a la intimidad, o personas evasivas y ansiosas, con serias dificultades …
Los productos preparados no pueden sustituir la ingesta de frutas y verduras enteras recomendadas por día; además, elevan las calorías y restan trabajo al sistema digestivo. Eso ha confirmado un grupo de expertos, quienes dicen que los zumos, ‘smothies’ y batidos, en la mayoría de los casos, suelen estar cargados de edulcorantes, azúcares o, incluso, …
¿Los zumos, ‘smoothies’ y batidos elevan las calorías? Leer más »
Intentar crecer perjudicando a otros siempre deja una huella negativa en la vida. Quizás logres alguna notoriedad, pero nunca vivirás en paz contigo mismo. Entre otras razones, porque no contribuyes a la felicidad de los demás, que es una condición indispensable para ser feliz. Todos disponemos de potencial infinito. Si lo desarrollamos, no necesitaremos aprovecharnos …
Para el logro de cualquier objetivo en tu vida se necesita compromiso, deseo e inspiración. Esforzarte por ser disciplinado en todo lo que haces y saber que es lo que quieres realmente. No necesariamente logran las becas los estudiantes sumamente inteligentes, sino las personas activas, emprendedoras y aquellas que les apasiona contribuir con la comunidad. …
¿Cómo es que hay personas que logran equilibrar vida personal y laboral? ¿Cómo hacen las compañías y líderes para promover esta forma de vida? Especialmente si consideramos que vivimos en un mundo donde cada vez más gente desempeña roles que podrían ser considerados como “siempre en el trabajo”. Para ser un mejor líder, empleado, gerente, …
¿Cómo las personas logran equilibrar su vida personal y laboral? Leer más »
En estos días me ha acompañado una vieja amiga. Se llama Rabia. Es una amiga a la que conozco desde niño y con los años se me ha hecho más interesante. Antes creía que ella siempre se presentaba de golpe, pero a medida que la conozco mejor, me doy cuenta de que siempre se anuncia, …
El mundo digital y las redes sociales son a menudo una gran fuente de distracción y la causa de la pérdida de eficiencia, pero estas herramientas para optimizar tu trabajo te ayudarán a afrontar los días cargados de tareas académicas y profesionales con fechas de entrega inminentes. Planificar con calendarios para visualizar con claridad las …
6 herramientas esenciales para optimizar tu trabajo Leer más »
Hablamos de tomar la píldora de vitamina D para estar más saludables y que salgamos al sol a llenarnos de ella. Pero, ¿qué tal si la llevamos al plato y la comemos? Estudios afirman que la vitamina D puede ayudar enormemente a pacientes de cáncer, que ayuda a nuestro sistema inmune, que trabaja contra la …
Los hermanos se pelean, se gritan, se molestan mutuamente, pero en el fondo de su corazón se aman. En las familias compuestas por más de un hijo es normal que, de vez en cuando, se susciten peleas o discusiones entre ellos. No es una situación agradable para ti, como madre, pero debes entender que eso …
Cuatro tips para manejar la rivalidad entre hermanos Leer más »
