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felicidad

Reenfocar la adversidad

Con toda probabilidad, tendremos adversidades y obstáculos a lo largo del camino. Hay que contar con ello, dar la vuelta a la tortilla y centrarnos en las consecuencias positivas que pudieran extraerse.

Cambio es alegría

Todos, unas veces más y otras menos, hemos ofrecido resistencia a los cambios. Nuestras rutinas mentales, y ese diablillo que susurra «siempre se ha hecho así y no se puede de otro modo», se encargan de poner freno a cualquier disrupción.

Elogio de la sencillez

La psicóloga Jennifer Aaker, de la Universidad de Stanford, realizó diversos estudios y concluyó que las personas logramos la felicidad cuando perseguimos objetivos concretos, por muy pequeños que sean. Por ejemplo, hacer sonreír a alguien.

Felicidad: nueva asignatura en las escuelas de India

India, un país económicamente pobre, acaba de estrenar el «currículum de la felicidad», un programa educativo sobre las emociones, que cuenta con el apoyo del Dalai Lama. Para el líder espiritual tibetano, su objetivo es desarrollar la compasión y la felicidad. Es decir, allanar el camino al bienestar físico y mental y resolver problemas causados …

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