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Inteligencia emocional

¿Riqueza o bienestar?

¿Qué factores contribuyen en mayor medida a la felicidad humana? Podemos imaginarnos muchos, según nuestra experiencia vital, pero las investigaciones científicas aportan luz sobre el tema, e incluso son capaces de derribar más de un mito. Según un estudio de la London School of Economics (LSE), con la participación de la Organización para la Cooperación …

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Cinco hábitos para superar el analfabetismo emocional

Desde hace años, trabajo cada día en el análisis de las emociones que gestionan nuestras vidas. Estoy convencido de que la inteligencia emocional nos aporta el equilibrio perfecto entre razón y corazón. Un estudio de la Universidad Rawalpindi, de Pakistán, señala que existe una relación positiva entre la autoestima y la inteligencia emocional. El filósofo …

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Bienestar: ¿Has recurrido alguna vez a la venganza? Deshazte de esa pesada mochila

La revista «Forbes» lo recomienda con total certeza: «La venganza no es buena ni en los negocios ni en la vida». La prestigiosa publicación afirma que, cuando te sientes engañado, lo primero que sientes es ira. Pero mucho cuidado con tales emociones. «Sólo hay dos resultados lógicos de la venganza. O bien provoca una mala …

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Bienestar: Dejar de quejarse permite una vida positiva

Quejarse no trae nada bueno a tu vida. Al contrario, te puede enfermar a nivel físico y emocional, según afirma la web Bienestar180. Los creadores del proyecto Complaint Restraint invitan a las personas a dejar de quejarse. Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims, participantes del proyecto, descubrieron que las personas que tomaron parte en su prueba, …

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Controla tu ira, ahora

Un pequeño incidente es capaz de provocar la explosión de un colérico volcán que puede acabar en instantes con la paz y la sonrisa de cualquiera. Una y otra vez, a diario, luchamos contra decenas de cosas que amenazan despertar nuestra ira y hacernos estallar, provocándonos sin control.

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