Cinco hábitos para superar el analfabetismo emocional

Desde hace años, trabajo cada día en el análisis de las emociones que gestionan nuestras vidas. Estoy convencido de que la inteligencia emocional nos aporta el equilibrio perfecto entre razón y corazón. Un estudio de la Universidad Rawalpindi, de Pakistán, señala que existe una relación positiva entre la autoestima y la inteligencia emocional. El filósof.....

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Deja de esperar y vive hoy

Desde chicos nos programan para vivir siempre a la espera de lo que pasará mañana: estudia sin descanso para que cuando seas grande logres tus metas, trabaja duro para vivir cómodamente, ahorra al máximo para asegurar la vejez… Vivimos hoy pensando en mañana, desde que nacemos hasta el final. Y en esa tarea de pensar en lo que vendrá, nos perdemos lo más importante: e.....

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Controla tu ira, ahora

Un pequeño incidente es capaz de provocar la explosión de un colérico volcán que puede acabar en instantes con la paz y la sonrisa de cualquiera. Una y otra vez, a diario, luchamos contra decenas de cosas que amenazan despertar nuestra ira y hacernos estallar, provocándonos sin control. .....

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