Comer y estar presente

Hace unos días me di un banquete con una docena de ostras. Se que para algunas personas la simple idea de comerse una les revuelve el estómago, y si ese es tu caso, espero que puedas seguirme hasta el fondo, sin importar las formas. Aquella selección incluía diversas especies; desde las pequeñas Kumamotos con su toque dulce y afrutado, hasta las generosas Pemaquid, muy carnos.....






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El mindfulness es una buena estrategia

Ahora, cuando son cada vez más comunes las empresas que han abierto sus puertas al mindfulness para ayudar a sus empleados a reducir los niveles de estrés o potenciar su creatividad, nuevos e interesantes hallazgos están demostrando que los beneficios de esta práctica no se limitan al bienestar personal sino que se trasladan a la salud de la corporación. Por ejemplo:.....






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