Mindfulness: comienza por lo más sencillo

¿Dónde está tu atención en este momento? ¿Cuáles son las sensaciones en tu cuerpo? ¿Cómo es tu respiración? Si realmente quieres conectarte con el presente, las respuestas a estas preguntas abrirán las puertas del aquí y el ahora. Lo bueno es que ya tienes la llave en tus manos, o para ser más precisos, en tu vida. Experimentar el presente en toda .....






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El más querido de México

Es, posiblemente, el chile más cultivado y usado de México y también el más fácil de encontrar en Estados Unidos. Tiene muchos nombres en su tierra natal, dependiendo la zona: chile esmeralda, chile gordo, chile joto, chile jaral, chile miahuateco y chile para rellenar. Es verde obscuro, brillante, carnoso, alargado, tiene muchísimo sabor y es discretamente picante. Para .....






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Qué cosas debes compartir en tus perfiles digitales y qué no

Prácticamente, todas tenemos un perfil digital en estos días, sea en Facebook o en redes especializadas como LinkedIn. Suministramos una gran cantidad de información de nosotras mismas, para que sea vista por nuestros amigos y conocidos. Sin embargo, no debemos perder de vista que todo lo que aparece en la web está al alcance de muchísimas personas y .....






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¿Por qué las mujeres perdonan mas fácilmente una infidelidad?

Estudios recientes han demostrado que las que perdonan una infidelidad con mayor frecuencia son las mujeres y que muchas -aunque no perdonen- se quedan con el infiel haciéndose de la vista gorda, sobre todo si están expuestas al escrutinio público. Cuando Terry Maketa, sheriff de El Paso, Texas, fue acusado de tener relaciones extramaritales .....






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Hay que romper reglas para innovar

Innovar significa “alterar algo, introduciendo novedades”. Cuando lo que quieres alterar es el status quo en tu trabajo, en el campo en te desempeñas o en la sociedad, a veces lo que hay que cambiar es la manera de operar. O los principios bajo los cuales actúas. O las reglas. Así es. Si escuchas las historias de cómo comenzaron sus negocios quienes ahora son grand.....






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