¿Perdiste la motivación para bajar de peso? ¡Recupérala ahora con estos 10 consejos!

Lunes: te levantas a las 7:00 a.m., saltas de la cama y te diriges 100% motivada a hacer una hora de gimnasio. Martes: te levantas a las 8:00 a.m., luego de unos cuantos minutos reuniendo la voluntad para hacerlo, te diriges al gimnasio y haces media hora de ejercicio. Miércoles: le das al botón de “apagar alarma” con todas tus f.....

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Prepara ya el mejor año de tu vida

¿Cuántas veces estableciste una larga lista de metas para el siguiente año, pero no conseguiste cumplir casi ninguna? A todo el mundo le sucede. Pensamos que el primer día del año podemos poner el reloj en cero y empezarlo todo de nuevo. Creemos que basta con simular la lista del supermercado, con expectativas antiguas, tareas aplazadas y objetivos anteriormente incumplido.....

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Decide tú mismo

Sé que la frase de hacerlo uno mismo, ya se ha escuchado muchas veces. Es posible que hayas escuchado “hazlo tú mismo” o “Do It Yourself”, quizás en demasiadas ocasiones. Pero creo que hasta ahora no le hemos visto el verdadero significado. A lo largo de estos últimos años, cada uno interpreta el hacer las cosas de una manera diferente, y si lo hago yo, muchas.....

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