El autoconocimiento: el regalo de estar a solas contigo mismo

A lo largo de sus vidas, muchas personas acumulan una gran cantidad de conocimiento; saben de literatura, historia, tecnología, recorren varios países, aprenden a hablar varios idiomas, pero pocos asumen el reto de detenerse un momento para profundizar en el conocimiento de la persona más importante: ellos mismos. En muchas ocasiones, fórmulas de pr.....

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Vivir en gratitud

Esta semana se celebra en Estados Unidos y en varios otros países una tradición asociada a una de las más hermosas acciones que los seres vivos podemos realizar. De hecho, podría decirse que el día de “Thanksgiving” es la celebración familiar más importante de la cultura norteamericana. En contraste con ese día específico del año (en el que compartir con nuestros s.....

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El arte de abrazar la incertidumbre: Disfrutar el aquí y el ahora

¿Qué irá a pasar mañana? ¿Qué me depara el futuro? ¿Estaré haciendo las cosas bien y asegurándome un mejor porvenir? El afán de control, es decir, el deseo intenso de querer dominar cada segundo de nuestra vida y de quienes nos rodean sin ningún espacio para la improvisación o la sorpresa, es una de las principales causas de la ansiedad que .....

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