Decide tú mismo

Sé que la frase de hacerlo uno mismo, ya se ha escuchado muchas veces. Es posible que hayas escuchado “hazlo tú mismo” o “Do It Yourself”, quizás en demasiadas ocasiones. Pero creo que hasta ahora no le hemos visto el verdadero significado. A lo largo de estos últimos años, cada uno interpreta el hacer las cosas de una manera diferente, y si lo hago yo, muchas.....

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6 herramientas esenciales para optimizar tu trabajo

El mundo digital y las redes sociales son a menudo una gran fuente de distracción y la causa de la pérdida de eficiencia, pero estas herramientas para optimizar tu trabajo te ayudarán a afrontar los días cargados de tareas académicas y profesionales con fechas de entrega inminentes. Planificar con calendarios para visualizar con claridad las fechas.....

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Frena las creencias limitantes

Frena las creencias limitantes - Ismael Cala
“¿Quién soy?” es una de las preguntas más importantes de nuestras vidas. Cuando a Buda le preguntaron “¿quién eres?”, él negó que fuera un Dios o un hombre; pero, según diversas traducciones, su respuesta fue: “soy el despertar”, “soy un ser despierto” o “soy un ser consciente”. Cualquiera de estas interpr.....

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¿Toda mujer debe levantar pesas?

La condición física incluye varios aspectos. Todos queremos poder usar una “talla” específica de ropa o de tener un peso “ideal”. Lo más importante dentro de este peso total es la relación de masa muscular y masa grasa. Solo con entrenamiento de sobrecarga lograrás que esto suceda. Si quieres bajar tu grasa corporal, ponerte en forma y sentirte como nunca, .....

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