salud

Detox de cuerpo y mente

Todo lo que hacemos cobra sentido cuando lo conectamos con el “para qué” deseas llevar una vida más equilibrada. Una recomendación para alimentar el espíritu son las lecturas con contenidos que dejen mensajes positivos y constructivos.

Las series de televisión: ¿las consumo o me consumen?

“Otro capítulo más y me voy a dormir” ¿Te suena, verdad? Es lo mismo que decimos todos los que en algún momento nos hemos enganchado con alguna serie, en algunas de las más famosas plataformas de contenido digital. Es muy fácil caer en la tentación. Ciertamente, la tecnología ha desarrollado muchas maravillas para mantenernos conectados, …

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Invertir en uno mismo, mindfulness y mundo VUCA, entre los temas de junio en dMENTE Positivo, el exitoso podcast de Ismael Cala

COMUNICADO DE PRENSA dMENTE Positivo está disponible gratis cada semana a través de la plataforma http://www.revolverpodcasts.com/shows/dmente-positivo-con-ismael-cala/ Miami, 4 de junio de 2018   Ismael Cala, estratega de vida y de negocios, conferencista y escritor de ocho bestseller en temas de liderazgo e inteligencia emocional, presenta en junio cuatro nuevos programas en su podcast dMENTE Positivo, un espacio …

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¿Perdiste la motivación para bajar de peso? ¡Recupérala ahora con estos 10 consejos!

Lunes: te levantas a las 7:00 a.m., saltas de la cama y te diriges 100% motivada a hacer una hora de gimnasio. Martes: te levantas a las 8:00 a.m., luego de unos cuantos minutos reuniendo la voluntad para hacerlo, te diriges al gimnasio y haces media hora de ejercicio. Miércoles: le das al botón de …

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¿Los zumos, ‘smoothies’ y batidos elevan las calorías?

Los productos preparados no pueden sustituir la ingesta de frutas y verduras enteras recomendadas por día; además, elevan las calorías y restan trabajo al sistema digestivo. Eso ha confirmado un grupo de expertos, quienes dicen que los zumos, ‘smothies’ y batidos, en la mayoría de los casos, suelen estar cargados de edulcorantes, azúcares o, incluso, …

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