Las radiantes ventajas de la vitamina del sol

Alvaro Skupin - vitamina D
Me interesé en suplementos de Vitamina D3, debido a que personas de la tercera edad sufren con frecuencia fracturas de cadera y fémur, las cuales son difíciles de superar. Son debilitantes y producen serias limitaciones funcionales, incluyendo incapacidad y dependencia de los familiares que los cuidan. Desde el punto de vista emocional, esto origina muchos s.....

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Fibromialgia, síntomas y posibles tratamientos

Fibromialgia, síntomas y posibles tratamientos - Ismael Cala
Erica González tiene 51 años y gran parte de su vida la ha pasado con dolor. No con uno en específico, como un malestar en la rodilla o algo parecido, sino que en todas partes es un dolor crónico generalizado en todo su esqueleto; lo describe como “un dolor en el cuerpo”. Durante años la trataron de hipocondríaca, pero después de pasar de doctor en doctor tu.....

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Mi fórmula secreta para vivir más y mejor

Samar-Yorde-vivir-mejor
Sin salud no hay sueños posibles. Tener una vida saludable es mantener un equilibrio armónico entre la alimentación, la actividad física e intelectual, las relaciones, la recreación al aire libre, el descanso, la higiene y la paz espiritual. Es sentirte plena, activa, útil, fuerte, autosuficiente, vital, y con la energía suficiente para lograr cada uno de tus sueñ.....

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¿Toda mujer debe levantar pesas?

La condición física incluye varios aspectos. Todos queremos poder usar una “talla” específica de ropa o de tener un peso “ideal”. Lo más importante dentro de este peso total es la relación de masa muscular y masa grasa. Solo con entrenamiento de sobrecarga lograrás que esto suceda. Si quieres bajar tu grasa corporal, ponerte en forma y sentirte como nunca, .....

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Moldea tu cuerpo y acaba con la celulitis

Muchas mujeres piensan que la celulitis es un problema externo y así intentan eliminarlo… Un gran error, porque la realidad es que esta odiosa apariencia es la acumulación de agua y grasa debajo de las capas de la piel, debido en gran parte a la mala alimentación. Muchas empresas y marcas de belleza han sacado cremas y tratamientos para combatir la celulitis,.....

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